Hitzewelle bedroht 80 Millionen Menschen in den USA: Was kann man tun?

In großen Teilen der USA herrscht derzeit eine extreme Hitzewelle, die Millionen Menschen betrifft. Temperaturen von über 40 Grad Celsius werden erwartet, und in einigen Regionen sogar bis zu 46 Grad. Der Wetterdienst warnt vor Hitzetodesfällen und rät dringend zu Vorsichtsmaßnahmen.

Was kann man tun, um sich vor der Hitze zu schützen?

  • Hydratisiert bleiben: Trinken Sie viel Wasser, auch wenn Sie keinen Durst verspüren. Vermeiden Sie Alkohol und koffeinhaltige Getränke, da diese dehydrierend wirken können.
  • Kühl bleiben: Verbringen Sie so viel Zeit wie möglich in klimatisierten Räumen. Nehmen Sie kalte Duschen oder Bäder und tragen Sie leichte, luftige Kleidung.
  • Sonneneinstrahlung vermeiden: Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung, besonders in den Mittagsstunden. Tragen Sie Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor, einen Hut und eine Sonnenbrille.
  • Auf ältere Menschen und Kinder aufpassen: Ältere Menschen und Kinder sind besonders anfällig für Hitze. Achten Sie darauf, dass sie ausreichend trinken und sich kühl halten.
  • Hilfe suchen: Wenn Sie sich schwindelig, schwach oder übel fühlen, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Zusätzliche Tipps:

  • Schließen Sie tagsüber die Rollläden und Jalousien.
  • Kochen Sie kalte Mahlzeiten oder grillen Sie im Schatten.
  • Machen Sie leichte körperliche Aktivitäten früh am Morgen oder am Abend.
  • Halten Sie Haustiere im Schatten und sorgen Sie für ausreichend Wasser.

Informieren Sie sich:

  • Beachten Sie die Hitzewarnungen des Wetterdienstes.
  • Informieren Sie sich über lokale Kühlzentren und andere Hilfsangebote in Ihrer Nähe.

Die Hitze kann eine ernsthafte Gefahr für die Gesundheit darstellen. Es ist wichtig, die oben genannten Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um sich und andere vor der Hitze zu schützen.

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